月經不調影響大，枸杞湯膳多進樸

    月經不調影響大，枸杞湯膳多進樸

【出診記】爺爺曾經接診過一個讓他很難忘的病例。當時爺爺正在小區(qū)里頭和老友記們打麻將，突然接到方晴的電話，爺爺以為是什么急病，可聽到對方說自己月經不調，爺爺便放下了心頭大石，想著月經不調不是急病，晚上再去看?？墒遣坏轿宸昼姡角缬謥黼娫捔?，說自己心悸，特別難受。爺爺一聽，心里起了疙瘩，便趕緊前往，還一直在思考著怎么方晴年紀輕輕就月經不調繼而引致心悸發(fā)作呢？

來到方晴家，方晴母親給爺爺開了門，爺爺發(fā)現方晴窩在客廳的沙發(fā)上“動彈不得”，便直奔方晴身邊去了。方晴說話都覺難受，母親便替方晴講述病狀。母親說方晴一向都有月經不調的困擾，月經時而提前，時而錯后，但是自從上兩個月做了人工流產后，月經一直沒有來，等到今天月經終于來了，可是肚子卻疼痛得厲害，并且還伴有心悸、頭暈、乏力、發(fā)冷等癥狀。爺爺趕緊給方晴看診，發(fā)現方晴腎陰虧虛嚴重，加上刮宮對子宮造成了傷害，引致血不歸中，出現缺血心悸。爺爺讓方晴的母親趕緊到廚房泡點枸杞水給方晴喝，足足喝了兩大杯，方晴臉色才稍有好轉。爺爺叮囑方晴要繼續(xù)補養(yǎng)腎氣，多喝枸杞瘦肉湯或者枸杞紅棗茶，溫補氣血之余又不至于過于燥熱而對臟腑造成負擔。

方晴按照爺爺的叮囑，在月經完了之后每天堅持喝枸杞湯，服用了一段時間，她的月事開始逐步正常，不再有月經來潮時的心悸，生活和工作也順利了不少。

    【驗方一】枸杞瘦肉湯

【食材】枸杞50克，花生100克，瘦肉100克，姜蔥適量

【做法】瘦肉切塊，枸杞用水泡軟，待水煮開后，加入瘦肉塊、枸杞、花生和適量的姜蔥，煮30分鐘，即可調味食用。

【驗方二】枸杞紅棗茶

【食材】枸杞20克，紅棗40克

【做法】紅棗去核拍爛，枸杞用水泡軟，將紅棗和枸杞放進沸水中，燜蓋30分鐘，即可代茶飲用。

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★本草綱目記載★

【生棗】

味甘、辛，性熱，無毒。多食令人寒熱，腹脹滑腸。瘦人忌吃。

★本草綱目記載★

【大棗】

曬干的大棗。味甘，性平。忌與蔥同食，否則令人五臟不和。長期吃會損脾，助濕熱。另外，棗吃多了，會令入齒黃生蟲。

【老中醫(yī)方解】月經不調，是常見的婦科疾病，主要指女性在月經周期或出血量方面的異常病癥，或者是在月經來潮前、來潮期間的腹痛及腰酸背痛的癥狀。病因主要是子宮器質性病變或功能失常。除了先天性的子宮功能異常之外，后天生活中，如果婦女有高血壓病、肝病、人工流產，或有宮外孕、卵巢腫瘤、子宮肌瘤等病史，都有可能引起月經不調。

從中醫(yī)的角度上講，月經不調主要是由于女性氣血失調而導致血液運行失常，而氣血失調多數是由于肝郁氣滯或者腎氣虛衰所致。肝為腎之子，肝郁氣滯，疏泄失調，就會使腎氣閉藏失司，發(fā)展為肝腎同病。因此，中醫(yī)上，月經不調有肝郁型和腎虛型兩種。如果患者情志抑郁，憤怒傷肝，會使肝臟疏泄失司，而引起氣血失調，導致血海蓄溢失常；如果肝臟疏泄過度，會導致患者月經提前而至；如果疏泄不及，則月經會過期而至。而腎虛型月經不調，多數是由于患者腎氣不足，或者久病不愈使腎腑失養(yǎng)，又或者是房事過頻，使腎氣虧損，藏泄失司，沖任失調，導致血海蓄溢失常，以至月經失調。

月經不調的主要癥狀是月經周期不穩(wěn)定，時而提前、時而錯后，經量時多時少，甚至惡露不絕，質地稀稠不穩(wěn)定，伴有小腹脹痛、腰酸背痛、情緒暴躁、心悸、失眠等癥狀。

枸杞有滋陰補血的功效，而花生能夠養(yǎng)血補血，紅棗能夠益氣補血，三者一同入藥能夠滋補腎陰，養(yǎng)血補血，幫助腎虛型患者改善月經不調的癥狀。

爺爺還說，月經不調的女性平日的飲食里要多注重鐵質的補充，多吃瘦肉、動物肝臟、烏雞、黑木耳等食物，以防出現缺鐵性貧血。另外要多吃豆芽、番茄、土豆、玉米等富含維生素C的食物，因為維生素C能夠促進機體的生血、造血功能，促進鐵質轉化。