春季氣候多變易失眠，失眠一年四季均可發(fā)生，以春季最為常見。那么失眠怎么辦呢?下面給大家推薦八種失眠女性可多吃的食物，讓女性安安穩(wěn)穩(wěn) ...[詳情]

【配方】銀耳6克，鴿蛋12只，核桃仁15克，荸薺粉60克，白糖適量?！局谱鳌竣? 銀耳在溫水中泡1小時，洗凈雜質，盛入碗內，放蒸籠隔水蒸約1 ...[詳情]

【配方】白鴿1只，山藥、玉竹、麥門冬各15克，鹽、清水各適量【制作】① 洗凈山藥、玉竹、麥門冬。② 白鴿宰殺，去毛、內臟和血水，洗凈抹干 ...[詳情]

【配方】鰱魚肉300克，火腿末5克，火腿片10克，水發(fā)香菇1朵，高湯、清水、料酒、精鹽、味精、蔥、姜、雞油、熟豬油各適量?！局谱鳌竣? 將魚 ...[詳情]

【配方】冬蟲夏草10克，雌鴿1只，鹽、料酒、生姜末、味精、清水各適量?！局谱鳌竣? 冬蟲夏草洗凈，用清水浸泡；雌鴿宰殺，去毛、內臟與血，洗凈 ...[詳情]

【配方】塘虱魚1條（約400克），川紅花15克，烏豆200克，陳皮1小塊，清水、鹽各適量?！局谱鳌竣? 塘虱魚宰好，去內臟，用鹽洗擦魚身，去 ...[詳情]

【配方】姜汁3—5毫升，米酒20—30毫升，蚌肉150—200克，花生油、精鹽各適量?！局谱鳌竣? 將蚌肉剖洗干凈，用花生油炒香。② 鍋內 ...[詳情]

【配方】紅糖50克，生姜20克，大棗10個，清水適量?！局谱鳌繉⒓t糖、大棗放入鍋中，加適量清水煎煮20分鐘后，加入生姜蓋嚴鍋蓋，再煮5分鐘即 ...[詳情]

【配方】竹絲雞500克，蕎麥150克，白果10個，芡實100克，車前子50克（布包），生姜2片，紅棗4個（去核），鹽、清水各適量【制作】① ...[詳情]

核心提示：葡萄、桑葚、黑加侖、黑棗等水果都有養(yǎng)生的功效，女性不妨多吃。 一、葡萄從營養(yǎng)價值來看，葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種 ...[詳情]

紅棗50克、黑木耳100克、白糖適量。將木耳去雜質洗凈，切成小塊。紅棗去核，一同放入鍋中加清水適量煮至紅棗、木耳爛熟，放入白糖調味即可食用。 ...[詳情]

歸參燉雌雪雞【原料】當歸20克，太子參30克，雪雞1只，生姜末、料酒、細鹽、香油、蔥、味精各適量?！局谱鳌垦╇u宰殺，去毛、內臟、血，洗凈。將 ...[詳情]

導讀：女人一旦血虛，很多煩惱會蜂擁而至，如今已進入冬令時節(jié)，正是調血養(yǎng)血的好時機。專家認為，女人把握住每個月的四個特殊階段來養(yǎng)血，效果會事半 ...[詳情]

適合女性滋陰補血的9個法寶。女性因為特殊的生理會比較容易出現血虛的情況，所以女性日常生活中要做好補血工作。通過食療補血還是比較經典的方法，那 ...[詳情]

“更年期”是很多女性不愿談及的三個字。盡管如此，隨著年紀的增長、臟腑的虧虛，更年期還是會不約而至。一般來講，女性45~50歲期間進入更年期， ...[詳情]

中醫(yī)五行中黑色屬腎，一個人若是面部發(fā)黑的話自然也和腎息息相關。若是面色黑，并且又沒有光澤的話，就要考慮腎虛的可能。可是有些人天生面色就比別人 ...[詳情]

【配方】豬蹄約250克，黃豆250克，黃酒、蔥、姜、精鹽、清水各適量?！局谱鳌竣? 豬蹄用沸水燙后拔凈毛，刮去浮皮，加清水、姜片煮沸，撇沫。 ...[詳情]

【配方】鰱魚1條，絲瓜200克，料酒、精鹽、蔥段、姜片、熟豬油、清水、白糖、胡椒粉各適量?！局谱鳌竣? 將絲瓜去皮，洗凈，切成條。② 將鰱 ...[詳情]

【配方】章魚、花生仁各50克，紅棗5個（去核），豬手1只，姜2片，清水、精鹽、雞粉、胡椒粉各適量。【制作】① 章魚、花生仁、紅棗分別浸透洗 ...[詳情]

【配方】黃鱔300克，黃芪30克，生姜2片，紅棗3個（去核）?！局谱鳌竣? 黃鱔宰凈，用鹽腌，去黏潺，洗凈，用開水拖去血腥，切段。熱鍋下油， ...[詳情]

【配方】豬蹄、豬排骨、雞骨架共1500克，白菜100克，海米、精鹽、味精、料酒、蔥、姜、花椒各適量?！局谱鳌竣? 豬蹄、豬排骨、雞骨架用溫水 ...[詳情]

【配方】鯉魚1條（約500克），當歸、黃芪、枸杞子、紅棗各20克，米酒250克，清水適量?！局谱鳌竣? 鯉魚去鱗去內臟，洗凈備用。② 鯉魚 ...[詳情]

痛經女性不用煩，韭菜姜棗多調理【出診記】痛經是伴隨月事而來的一種常見生理反應，對大多數人來說，并沒有引起多大關注，但是對珊妮卻不一樣，她將痛 ...[詳情]

兩款家居甜飲，改善女性失眠多夢【出診記】林倩是個空姐，經常要往返于不同的時區(qū)和地區(qū)，久而久之便發(fā)現生物鐘被打亂，難以入睡。林倩想著失眠是很多 ...[詳情]

女性貧血易虧虛，兩款食療溫補滋陰【出診記】黃先生有一天給醫(yī)生打電話，說妻子在家?guī)缀趸柝?，讓醫(yī)生趕緊過去看看。聽到“昏厥”二字，醫(yī)生自是快馬加 ...[詳情]

近年來，養(yǎng)生粥在大家的關注下火了起來，它既結合了食物的藥用價值和中藥的治療作用又結合了米粥健脾、補中氣的食療效果，寓藥粥于食補之中，具有怯病 ...[詳情]